Life Coaching ou coaching de vida é uma modalidade de coaching voltada para a vida pessoal, aspectos como relacionamentos, planejamento, motivação, comunicação, família, autodesenvolvimento, alcance de metas, realização e propósito, entre outros fatores.
É o treinamento de Coaching orientado para a autorrealização e o desenvolvimento interior. Por meio do Coaching se desenvolve competências e hábitos eficazes que vão influenciar diretamente a qualidade de vida, promovendo um alinhamento ou equilíbrio entre vida pessoal, profissional e o conjunto de valores que constituem a missão e o propósito de vida.
É um processo capaz de potencializar todas as habilidades para que você possa ampliar as suas conquistas em todas as áreas da vida, focando no aumento de performance. Proporciona identificar a forma como pensamos e estabelecer mudanças através do esclarecimento de “pontos cegos”, possibilitando escolhas mais adequadas e relevantes aos objetivos e valores, impulsionando o autodesenvolvimento.
Devemos levar em consideração que as pessoas são responsáveis pelas coisas que ocorrem em suas vidas, ou seja, são personagens ativos nesse processo. Se ela se enxerga como uma mera vítima de circunstâncias externas, qualquer possibilidade de transformação interior fica bloqueada, além de que se pode aprender novos comportamentos e novas estruturas de pensamento analítico. Nossos hábitos não são inatos, foram todos aprendidos ao longo da vida. É importante compreender que a mesma forma de pensar e de agir vai produzir sempre os mesmos resultados e essa é a grande motivação para produzir mudanças.
“O Coaching de vida promove um intenso processo de autoconhecimento em que se consegue entender melhor as situações pela qual está passando e as mudanças que deseja realizar em sua vida.”